红豆减肥法正确做法（红豆减肥）

1、红豆富含维他命B1 ，素素B2 ，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。

(资料图片仅供参考)

2、多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

3、其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

4、 陈皮,则是味辛带苦,性温,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与 红豆 结合在一起,即产生了微妙的化学作用,常吃即能 减肥 消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。

5、食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

6、红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！ 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

7、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。

8、每日餐后饮用，至少吃两个星期。

9、两个都要吃哟~如果光用红豆的话~应该能去一下水肿，但是能不能达到效果或是时间长短问题，我就不太清楚了。

10、倒是听说过有用红豆粉代替的。

11、应该也有功效，不过大概要慢一些，功效要小一些~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。